Это рацион, который подходит именно вам и учитывает все особенности вашего организма: непереносимость тех или иных продуктов, индивидуальную реакцию на них, генетику, дефициты различных веществ, состояние здоровья.
Что в итоге? Каждый продукт, который вы съедаете в рамках персонального рациона, идёт вам на пользу и улучшает самочувствие.